Conversion Chart
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| * In Australia, 1 pint = 20 fl. oz. or 2-1/2 cups | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
and the story of my life
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| * In Australia, 1 pint = 20 fl. oz. or 2-1/2 cups | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||

. Pas banget sama suasana hati gue saat ini. 
Banyak cara untuk mendapatkan kulit halus, mulus, bebas dari noda. Cari informasi selengkapnya sebelum melakukan perawatan. Selain harus aman, ketahui juga prosedur lengkapnya.
Dulu, banyak orang hanya memanfaatkan facial tradisional untuk mendapatkan kulit yang kenyal dan tampak awet muda. Kini, perawatan wajah sudah mengalami perkembangan yang sangat pesat, metode dan bahan yang digunakan pun semakin bertambah. Semua metode yang ada, pada dasarnya memiliki fungsi yang hampir sama, yaitu memperhalus dan meremajakan kulit wajah.
Untuk mengetahui lebih jauh, berikut ini beberapa metode yang aman dan sering digunakan untuk mempercantik kulit wajah:
1. Photo Rejuvenation
Kulit bisa menjadi kasar dan kusam karena pengaruh umur, lingkungan, dan cuaca. Photo rejuvenation bisa menyegarkan dan meremajakan kembali kulit wajah. Terapi sinarnya mampu merangsang pertumbuhan kolagen baru. Sehingga, struktur kulit lebih kencang dan pori-pori jadi lebih samar, serta meratakan pigmen yang tak terlalu dalam. Photo rejuvenation juga melancarkan aliran darah ke kulit wajah, sehingga nutrisi dan oksigen pun lancar mengalir ke wajah. Zat-zat yang bersifat toksik (racun) menjadi lebih cepat diambil darah.
Photo rejuvenation dilakukan dengan menggunakan sinar, laser atau Intense Pulse Light (IPL – penyinaran anti-invasif estetik atau tanpa menyebabkan luka). Setelah wajah dibersihkan, photo rejuvenation dilakukan selama 20-30 menit. Terkadang, orang yang baru pertama kali melakukannya khawatir akan timbul rasa nyeri. Agar lebih nyaman, setengah jam sebelum treatment, wajah diolesi krim kebal.
Setelahnya, menurut Indrawati, wajah tak akan terlihat kemerahan layaknya yang biasa terjadi jika seseorang melakukan facial. “Jika terjadi kemerahan pun, tak lebih dari 1,5 jam. Sebab, ini bukan tindakan invasif, alias tidak membuat luka,” ujar Indrawati. Umumnya, tak ada rasa sakit atau tak nyaman, hanya wajah akan terasa sedikit hangat.
Photo rejuvenation tergolong cepat menampakkan hasil. Misalnya, perawatan ini secara laser dilakukan pagi atau siang, hasilnya akan terlihat malam atau esok paginya, meskipun tak langsung terlihat ekstrim. “Perawatan ini bisa dijadikan alternatif mempercantik diri secara cepat menjelang pesta,” jelasnya.
Kendati demikian, photo rejuvenation tak boleh dilakukan bila kulit wajah tergolong sangat sensitif, sedang terluka, atau memiliki penyakit kanker. Pada umumnya, perawatan ini tidak memiliki efek samping. Untuk hasil yang maksimal, lakukan secara rutin setiap 2-4 minggu.
2. Microdermabrasi
Disebut juga micropeel. Perawatan ini berguna untuk mengangkat sel-sel kulit mati, flek, dan pigmen di permukaan kulit yang sering membuat wajah tampak kusam dan warnanya tak merata. Microdermabrasi juga bisa menstimulasi kolagen sehingga bisa memperbaiki pori-pori dan menyamarkannya, meski efeknya tak sedalam laser. Selain itu, bisa juga menghilangkan bekas jerawat yang tak terlalu dalam.
Sama seperti photo rejuvenation, tindakan ini tidak invasif dan nyeri. Perawatan dilakukan dengan cara mengikis lapisan kulit wajah bagian atas secara lembut dengan alat, yang ujungnya mengeluarkan kristal halus. Kristal yang digunakan harus halus, steril, dan tidak menimbulkan penyakit saat mengenai kulit. Metode yang tergolong tindakan ringan ini berlangsung 15-20 menit.
Setelahnya, kulit wajah akan mengalami abrasi (pengikisan) ringan, sehingga kulit jadi terbuka. Inilah saat yang tepat untuk menerima zat-zat yang dioleskan. Untuk meningkatkan kelembaban atau memberi sensasi nyaman pada kulit, bisa dioleskan vitamin C atau losion kolagen. Tindakan ini juga perlu diulang setiap 2-4 minggu.
Ada pula metode micropeel yang ujungnya dipasangi serbuk berlian, bukan menggunakan kristal. “Berlian memiliki permukaan yang tajam dan bisa digunakan untuk memotong. Di sini, permukaannya dibuat sedemikian rupa sehingga bisa mengikis secara baik dan halus.”
3. Fraxel
Metode yang menggunakan sinar laser ini efektif untuk memperbaiki tekstur kulit, mengatasi bekas jerawat yang dalam, menghilangkan kerutan halus, serta masalah pigmen, misalnya flek, noda karena penuaan (age spots), melasma (pigmentasi kulit berlebihan, tak teratur, berwarna coklat kehitaman), rosacea (kulit wajah kemerahan), dan sebagainya.
Saat perawatan dilakukan, laser tak mengenai seluruh permukaan kulit wajah, melainkan hanya pada sel-sel kulit yang rusak saja. Terapi berlangsung selama satu jam, termasuk persiapannya, dan sebaiknya dilakukan setiap sebulan sekali. Setelah melakukan fraxel, kulit akan tampak kemerahan selama empat hari. Tapi, menurut Indrawati, itu adalah reaksi normal.
4. Facial Ultrasonic
Berbeda dengan facial di jaman dulu yang tak menggunakan alat, belakangan banyak muncul metode facial yang menggunakan gelombang listrik, salah satunya dengan gelombang ultrasound. Gelombang listrik yang digunakan pada perawatan ini menimbulkan efek agak hangat bila diterapkan di kulit dan merangsang aliran darah, sehingga menjadi lancar.
Dalam jangka panjang, aliran darah yang lancar ini membuat kulit jadi lebih cerah. Sama seperti facial, pada facial ultrasonic ini pori-pori kulit wajah juga dibuka untuk mengeluarkan komedo. Perawatan ini bisa diulang setiap 2-4 minggu.
5. Facelifting
Perawatan ini berguna untuk mengangkat kulit wajah yang sudah kendur, sehingga menjadi kencang kembali. Dalam taraf yang ringan, facelifting bisa dilakukan dengan gelombang listrik yang kadar panasnya bisa disesuaikan. Alatnya ditempelkan ke seluruh wajah atau leher. Sedangkan untuk taraf ekstrim, dilakukan dengan cara operasi. Namun, langkah operasi bisa menimbulkan keloid (bekas luka yang menonjol), sehingga dewasa ini kalangan medis mulai melirik radio frekuensi.
Radio frekuensi yang digunakan sudah memiliki setelan otomatis untuk mengubah tingkat kepanasannya dan dokter tinggal menyesuaikan dengan kenyamanan pasien, misalnya di tingkat ringan atau sedang. Hasilnya, kolagen menjadi lebih padat, sehingga bisa mengurangi kekenduran kulit. Bagi yang takut dioperasi, radio frekuensi merupakan alternatif yang menyenangkan. Hasil dari facelifting bisa bertahan selama dua tahun.
TREN FACIAL EMAS
Bagaimana dengan facial emas yang kini menjadi tren dalam perawatan kecantikan? Menurut Indrawati, ada jenis facial yang menggunakan garam-garaman (dengan tingkat kehalusan tinggi), yang mengandung butiran emas untuk dioleskan pada area wajah, setelah di-massage. Penggunaan emas ini berfungsi untuk memperbaiki tekstur kulit sehingga menjadi lebih bersih. Pada metode ini, emas digunakan sebagai bahan, bukan alat.
TIPS:
1. Kumpulkan Info. Jangan ragu mencari informasi yang jelas tentang prosedur, tujuan perawatan, seberapa sering harus dilakukan, biaya, dan pantangannya, agar tak sia-sia.
2. Tepercaya. Lakukan perawatan hanya di klinik atau dokter yang bisa dipercaya.
3. Pola hidup. Perawatan kecantikan bukan satu-satunya yang bisa membuat awet muda. Sertai dengan pola hidup yang baik, tidur cukup, olahraga teratur, dan pasokan cairan sehat ke dalam tubuh yang menunjang.
4. Sinar matahari. Setelah perawatan, hindari sinar matahari berlebih agar hasilnya maksimal. Hindari juga polusi berlebih dan asap rokok, yang bisa mempercepat proses penuaan.
5. Kosmetik. Usai perawatan dengan tindakan bukan invasif, boleh pakai kosmetik seperti biasa. Namun, pasien yang menggunakan laser berkekuatan tinggi, jangan pakai kosmetik selama 5-7 hari dan hanya boleh menggunakan salep khusus.
SUMBER: NOVA
Travelling bersama anak-anak seringkali bikin pusing. Sepanjang perjalanan, orang dewasa dituntut selalu siaga dan sabar. Karena itu, banyak orang tidak suka travelling bersama anak-anak.
Namun asal tahu tipsnya, travelling bersama sebuah keluarga, termasuk dengan anak-anak, dapat menciptakan kenangan dan pengalaman menyenangkan yang tak terlupakan. Jika Anda berniat melakukan perjalanan liburan keluarga bersama anak-anak, simaklah tips berikut.
Sebelum Berangkat
Biarkan anak-anak mengepak sendiri barang bawaan mereka. Putuskan pakaian seperti apa yang akan dibawa (terutama yang longgar dan nyaman), tetapi biarkan mereka memilih pakaian favorit mereka sendiri dan jangan lupa mengepak sebuah mainan spesial. Dalam tas jinjing, masukan juga beberapa manisan dan permen karet, handuk kecil, tisu, buku-buku, kertas, tas plastik bersegel, dan kalau mungkin sebuah permainan yang mengejutkan bagi setiap anak.
Perbaharui imunisasi, seperti vaksin hepatitis B, rabies, tipus, hepatitis A untuk seluruh anggota keluarga. Jika bepergian ke luar negeri, cari tahu informasi tentang vaksin tambahan untuk daerah tujuan tersebut.
Di Bandara
Sediakan cukup banyak waktu untuk check in, juga antara connecting flights. Pastikan tiba lebih awal untuk boarding demi mencegah penundaan pada menit-menit terakhir atau jika terjadi kebingungan berkaitan dengan peraturan keamanan penerbangan. Rancanglah rencana keselamatan jika salah satu atau lebih anggota rombongan tiba-tiba terpisah di bandara. Diskusikan sebelumnya di mana lokasi untuk bertemu dan apa yang harus dilakukan jika ada anggota yang tiba-tiba terpisah dari rombongan.
Beritahukan prosedur sekrining kepada anak-anak sebelum memasuki pintu pemeriksaan keamanan sehingga anak-anak tidak takut saat melewati proses tersebut. Setiap orang, termasuk anak-anak dan bayi, harus melewati pemeriksaan keamanan di pintu masuk. Semua peralatan anak-anak harus melewati mesin sinar X. Agar proses pemeriksaan berjalan lancar, pindahkan anak dari kereta dorong. Saat bayi melewati metal detektor, orang tua harus memegang si bayi. Jangan melepas bayi atau anak kecil saat pemeriksaan. Anak-anak yang bisa berjalan dapat melewati metal detektor sendirian. Anak-anak yang lebih besar, perlu diberi tahu bahwa proses itu harus diikuti secara serius, dan ancaman yang dibuat, meskipun itu sekadar lelucon, dapat menyebabkan masalah hukum.
Dalam Penerbangan
Berikan tempat duduk yang memenuhi standar keamanan mutakhir dan tidak boleh lebih luas dari 16 inchi kepada anak-anak. The Federal Aviation Administration (Amerika Serikat) merekomendasikan anak-anak yang beratnya kurang dari 40 pounds didudukan di tempat duduk anak atau bayi.
Tempat duduk terbaik dalam penerbangan untuk anak-anak adalah barisan pertama di kelas ekonomi. Di situ ada ruang untuk kaki yang luas. Jika tempat duduk di baris pertama tidak ada, jangan mendudukan anak di dekat gang, seorang anak sebaiknya duduk di antara dua orang dewasa. Juga baik untuk mengingat bahwa selama penerbangan Anda harus selalu bangun, atau sering jalan-jalan bersama anak. Jangan biarkan anak-anak jalan-jalan tanpa pengawasan Anda.
Pemesanan tempat duduk jauh hari sebelumnya dapat membantu seluruh anggota keluarga bisa duduk berdampingan atau berdekatan. Jika pesawat penuh dan kesempatan untuk melakukan pemesanan jauh hari sebelumnya tidak mungkin, mintalah ke awak pesawat di bandara (saat boarding), awak pesawat mungkin dapat meminta penumpang lain untuk pindah tempat duduk sehingga anak-anak tidak duduk terpisah dari orang tua.
Bawah air kemasan dalam botol untuk diminum dan pelembab untuk kulit agar tidak kering selama dalam penerbangan. Bawa juga permen karet dan dot untuk mengurangi tekanan udara pada telinga anak serta aneka mainan dalam tas jinjing untuk menarik minat anak-anak.
Jika Traveling dengan Mobil
Buatlah perjalanan dengan mobil jadi momen yang menyenangkan dengan membawa bantal dan selimut. Berhentilah secara rutin di tempat peristirahatan. Pastikan Anda punya persediaan kertas, pensil, mainan, cd lagu-lagu atau buku favorit anak-anak. Yang paling penting, libatkan anak-anak dalam proses liburan tersebut. Simpanlah segala sesuatu yang berkaitan dengan liburan seperti brosur dan potongan tiket dalam sebuah tempat khusus seperti dalam sebuah buku tebal.
Buatlah rencana terlebih dahulu dengan perusahaan rental mobil agar yakin mereka menyiapkan mobil yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Di Lokasi Liburan
Miliki jadwal harian dengan sejumlah kelonggaran atau waktu bebas untuk setiap anggota keluarga. Berilah teman atau kerabat nomor telepon dan alamat hotel di mana keluarga akan menginap, informasi tentang transportasi, dan nomor kontak untuk kondisi darurat. Jika mungkin, setiap anggota keluarga dilengkapi telepon seluler atau walkie-talkie agar bisa tetap berkomunikasi setiap waktu. Punya rencana darurat atau tempat pertemuan jika ada anggota keluarga yang tiba-tiba terpisah juga merupakan ide yang baik.
Di Hotel
Utamakan keamanan dengan menghindari kemungkinan terjadinya kecelakaan. Bawa sendiri penutup colokan listrik dan periksalah balkon dan kamar mandi dari potensi bahaya. Jauhkan benda-benda berukuran kecil, obat-obatan, dan pembersih dari jangkauan tangan bayi. Pelajari rute dan prosedur evakuasi jika terjadi kebakaran.
Hal-hal yang Harus Diwaspadai
Jika liburan Anda mencakup perjalan ke kolam renang, laut, water park, atau tempat-tempat lain yang berkaitan dengan air, peraturan nomor satu adalah jangan pernah biarkan anak-anak bertualang sendiri. Meskipun mereka bisa berenang, anak-anak harus selalu memakai pelambung. Penting untuk mengetahui ada apa di dalam air, seperti adakah saat kimia atau ubur-ubur. Suhu air yang terlampau dingin, berarus, dan air yang tiba-tiba terhisap ke bawah juga harus dihindarkan dari anak-anak.
Bawalah topi yang lebar dan pelembab untuk melindungi kulit anak-anak dari sinar matahari. Bawa juga obat-obat yang diperlukan. Obat diare (meski tidak baik untuk bayi), penawar rasa sakit, anti serangga, antihistamin, dan pleseter penutup luka merupakan barang-barang penting. Konsultasikan dengan dokter tentang obat bebas sebelum Anda menggunakannya. Baik juga kalau Anda menyimpan nomor dokter walaupun Anda bepergian ke luar negeri.
Untuk mencegah penyakit yang disebabkan air yang tecemar, minumlah hanya air kemasan atau gunakan air rebusan untuk mencampur susu dan jus, atau gunakan saja susu cair.
Yang Terpenting
Masalah dapat muncul dan kecelakanan bisa saja terjadi tetapi tidak ada salahnya mengetahui berbagai tips demi kelancaran liburan. Hal yang tak kalah penting adalah ciptakan suasana humor yang menyenangkan selama perjalanan demi memberi anak-anak liburan yang mengesankan dan tidak terlupakan. Jangan sampai Anda larut dalam kekuatiran tentang aneka hal tak terduga yang mungkin muncul, lalu tidak sempat menikmati liburan itu sendiri. (Travelsense.com/EGP)
Sumber: KOMPAS